Faculteit Mens en Welzijn

Campus Schoonmeersen
Valentin Vaerwyckweg 1 (auto, post)
Voskenslaan 270
9000 Gent
  +32 (0)9 243 20 01
  fmw@hogent.be

Faculteit Natuur en Techniek

Campus Schoonmeersen
Valentin Vaerwyckweg 1 (auto, post)
Voskenslaan 270 (voetgangers, openbaar vervoer)
9000 Gent
  +32 (0)9 243 27 00
  fnt@hogent.be

Faculteit Bedrijf en Organisatie

Campus Schoonmeersen
Valentin Vaerwyckweg 1 (auto, post)
Voskenslaan 270
9000 Gent
  +32 (0)9 243 22 00
  fbo@hogent.be

School of Arts

Campus Bijloke
J. Kluyskensstraat 2
9000 Gent
  +32 (0)9 267 01 00
  www.hogent.be/arts
  schoolofarts@hogent.be

BEWEEGTIPS

Afbeelding Beweegtips

Iedereen weet het en we worden er door de media ook vaak op gewezen:  we bewegen te weinig. Het argument ‘tijdsgebrek’ wordt maar al te vaak (mis)(ge)bruikt.  Hieronder vind je enkele tips om je bewegingsmomenten beter te plannen.

Beweeg samen

Maak een afspraak met een vriend, vriendin, collega, … om samen op een vast tijdstip te bewegen. En zet die afspraak ook effectief in je agenda. Zo heb je minder kans om ze te vergeten of om excuses te zoeken. Dit zal je ontspannen en ontstressen. Ga dus op zoek naar een beweegmaatje!

Neem de trap

Waarschijnlijk het grootste cliché onder de beweegtips, maar ook wel een van de efficiëntste. Want wist je dat, als een trede 18 centimeter hoog is, een verdieping 20 trappen telt en je 4 keer per dag naar de vierde verdieping gaat, je 3 keer per jaar de Mont Blanc beklommen hebt? Dus wie kan zeggen dat hij 3 keer per jaar de Mont Blanc beklimt door gewoon te gaan werken?