Bij deze workout op muziek wordt gebruikgemaakt van allerlei gewichtjes. Daarnaast zal je ook spierversterkende oefeningen met eigen lichaamsgewicht doen. Laat die spierballen maar zien!

Breng je eigen matje mee, ook een handdoek is aan te raden.

Heb je zelf gewichtjes/halters? Breng deze dan zeker mee. De sportdienst heeft er enkele ter beschikking.